Kom med ud i det fri med Frivilligcentrets nye gå-gruppe

udidetfri færdig

husetfrahaven1

 

Fredag d. 12. juni åbner Frivilligcentret op for en ny gå-gruppe. Gruppen er for dig, der har lyst til at komme ud og gå i naturen omkring Lyngby.

Vi går fra Frivilligcentret kl. 9.30, uanset vejret, og gåturen har ca. en længde på 5-6 km. Vi går i et fornuftigt roligt tempo, og hvis der er brug for en snak, er der også plads til det.
Det vil være forskellige ruter i området, fx omkring Lyngby Sø eller i Slotsparken.

Vi er tilbage ved Frivilligcentret ca. kl. 11.00, hvor det vil være muligt at runde af med en snak omme i haven. Det er gratis at deltage og kræver ingen tilmelding. Hvis der er brug for det, kan man trygt lægge sin taske eller lign. i Frivilligcentret.

 

Hvornår: Fredage kl. 9.30 -11.00

Hvor: Foran trappen ved Frivilligcentret, Rustenborgvej 2A

Varighed og afstand: Ca. 1,5 time og ca. 5-6 km.

Husk: Praktisk fodtøj og påklædning efter vejret.

Anna Ikilikian og Charlotte Poort er ansvarlig for gå-gruppen, og det er Anna og Charlotte som er med på turen.

 

 

Vi glæder os til at møde dig!

 


 Gode grunde til, at du skal med på gå-gruppens ture
– Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme.
– Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
– Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
– Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
– Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
– Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
– Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen.
– Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær.