Kom med ud i det fri med Frivilligcentrets gå-gruppe

 Gå-gruppe i Frivilligcentretgå gruppe frivilligcenter mlogo

Har du lyst til at gå en tur i naturen omkring Lyngby og møde nye mennesker? 

Frivilligcentret har oprettet en gruppe for alle, der har lyst til at gå en tur i naturen omkring Lyngby. 

Vi går fra Frivilligcentret kl. 10 hver fredag, uanset vejret.
Vi går i et roligt tempo i ca. en time. Det er gratis at deltage og kræver ingen tilmelding.


Hvornår: Fredage kl. 10.00 -11.00
Hvor: Foran trappen ved Frivilligcentret, Rustenborgvej 2A
Varighed og afstand: 1 time og ca. 3 km.
Husk: Praktisk fodtøj og påklædning efter vejret.


Projektleder Anna Ikilikian er ansvarlig for gå-gruppen.

 

 

Vi glæder os til at møde dig!

 


 Gode grunde til, at du skal med på gå-gruppens ture
– Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme.
– Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
– Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
– Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
– Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
– Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
– Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen.
– Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær.