Tai-chi hold

  Kom og prøv den ældgamle bevægelseskunst fra østen, som fremmer fysisk og psykisk sundhed og velvære 

tai chi

Nyt hold starter fra september 2022- fredage kl. 8-9 og søndage 9-10.30

Startdato - fredag den 2/9

Tai-chi er en ældgammel bevægelseskunst, som stammer fra østen og henvender sig til mennesker i alle aldre. Det er en bevægelsesform, der er med til at styrke fysisk og psykisk sundhed og velvære. Tai-chi øger kropsbevidstheden, koncentrationen, balancen samt styrker muskler, led og knogler.

Der undervises i forskellige typer af øvelser, der løsner og stabiliserer kroppen samt øvelser der udføres med en makker fra holdet.

Træningen afsluttes altid med en kort meditation/centrering.
Efter hver træning er der tit mulighed for, at man kan få en kop kaffe/te eller lign. og have en hyggestund med de andre på holdet.

Formålet med kurset er:

  • At lære deltagerne en ældgammel bevægelseskunst fra Kina, der via langsomme, glidende bevægelser hjælper den enkelte med at opnå større energi, sundhed og balance i livet.
  • At skabe et fællesskab omkring træning af Tai-chi.
  • At inspirere deltagerne til at træne sammen efter endt kursus.

Det er gratis at deltage i kurset, men det kræver tilmelding og en vis fysisk form for at være med på holdet.


Praktisk info

Gruppen mødes både fredage og søndage. Deltagerne bedes så vidt muligt at deltage i begge ugedage.

Tai-chi holdet starter fredag den 2/9 og fortsætter til og med den 9/12 2022. 

Søndagstræningen starter den 11/9 og fortsætter til og med den 11/12 2022.

Undervisningen foregår indendørs.

 

Mødetidspunkt:

Fredage kl. 8-9

Søndage kl. 9 -10.30

Sted:
Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk, Rustenborgvej 2A, 2800 Kongens Lyngby

Tilmelding: ritakahn@icloud.com 

 

Om underviseren: Rita Kahn

Rita taichi

Rita Kahn er speciallæge og er uddannet i Danmark. Hun har arbejdet med at udvikle sin lægekunst holistisk over mange år. Hun har en dyb interesse for det indre liv, energifelt og ubevidste funktioner samt drømmeliv, som ex. beskrives af C.G.Jung. Hun er udøvende akupunktør, uddannet ved Dansk Medicinsk Selskab for Akupunktur, hvor hun også er medlem. Rita er derudover medlem af Lægeforeningen.

Rita er uddannet i tai-chi hos Patrick A Kelly.

I 2012 grundlagde hun TaiChiLive i Danmark. 

 


 Opdateret juni 2022