Selvhjælp
Hvad er en selvhjælpsgruppe?
Start en selvhjælpsgruppe
Har du spottet et behov eller har du en idé til en selvhjælpsgruppe, vil vi meget gerne hjælpe dig i gang.
Nogle gange er det nemlig meget lidt, der skal til og ofte bliver en god idé ikke til andet end en god idé. Det kan være svært at komme i gang, hvis man ikke lige ved, hvordan man skal gribe det an.
Følgende spørgsmål og overvejelser kan være en god start og hjælp til, at få konkretiseret den gode idé:
- Hvad er en selvhjælpsgruppe?
- Hvorfor en selvhjælpsgruppe?
- Hvilke værdier bygger selvhjælpsgrupper på?
- Hvordan starter jeg en selvhjælpsgruppe, og hvordan er det videre forløb?
- Hvem skal være igangsættere for gruppen?
- Hvad er igangsætternes rolle?
- Hvordan bliver man en god igangsætter?
- Hvordan afslutter man en selvhjælpsgruppe?
Ønsker du at starte en gruppe op eller vil du vide mere om selvhjælpsgrupper, kan du kontakte Frivilligcentret.
Et fælles fundament selvhjælp
Fem kerneelementer
Vi har formuleret i alt fem kerneelementer, som udgør vores fælles fundament for Selvhjælp i FriSe. Kerneelementerne tager afsæt i det fælles værdigrundlag bestående af tre værdier: gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed. Kerneelementerne er illustreret i figuren til højre og uddybet på næste side.
Hvad er kerneelementer?
Kerneelementerne er kort sagt de helt centrale elementer, som vi sammen har vurderet, er nødvendige for, at vores selvhjælpsgrupper fører til de ønskede resultater for deltagerne – uanset målgruppe og lokal kontekst.
Kerneelementerne er ikke selve aktiviteterne (fx en forsamtale) og beskriver ikke de helt konkrete måder, gruppeforløbene organiseres og udføres på. De udgøres derimod af den overordnede funktion, handling eller hensigt, der ligger i de konkrete aktiviteter. Fx kan en forventningsafstemning ske telefonisk eller personligt og over én eller flere samtaler, men kernen i det, som skal ske, er selve afklaringen af, om selvhjælp er det rette tilbud for deltageren.
Plads til lokale forskelle
Der vil være forskel på, hvordan selvhjælpsgrupper organiseres og gennemføres, fra organisation til organisation og fra gruppe til gruppe. Denne elastik rummer kerneelementerne. De fem kerneelementer er dog nødvendige for at ‘efterleve’ selvhjælpsindsatsen, da de binder os sammen og er bærende for indsatsen.